DAPATKAN MAJALAH I SIHAT JANUARI 2013

Mulakan Tahun Baru dengan Nutrien yang Betul!

Dapatkan majalah iSIHAT keluaran Januari 2013 yang telah berada di pasaran untuk rencana kesihatan Shaklee ini.

Dapatkan harga lebih menarik hanya dari saya

JOM DAPAT SPECIAL PRICE DARI SAYA 

JEMPUT LIKE FAN PAGE SAYA

 

http://www.facebook.com/ExclusiveMamaToMama 

 

 

* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
 
OH YA!!!
Saya menyediakan jadual pam, panduan makan dan konsultasi untuk penyusuan bagi yang mendapatkan produk ini dari saya.Hubungi pengedar anda untuk tips esklusif apabila anda mendapatkan produk Shaklee untuk penyusuan!




Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp/SMS : 019-3789778     

SEBELUM BERGELAR ISTERI

Bukan semua wanita concern tentang persediaan diri sebelum bergelar isteri....ilmu untuk menjadi isteri sangatlah luas...yang mana saya masih belajar sehingga sekarang. Namun ada satu perkara unik yang ingin saya kongsikan dengan teman-teman iaitu vitamin untuk menjaga kebahagiaan suami isteri.

Ada seorang ibu yang sudah berusia lewat 30-an bertanya dengan saya..."Adik,ada tak vitamin yang bagus untuk merapatkan seperti kacip fatimah ke...tongkat ali ke?" Tersenyum saya mendengarnya. Sebenarnya dalam Shaklee terdapat vitamin yang bagus untuk wanita iaitu Alfalfa.

Alfalfa sangat bagus bagi wanita yang mempunyai masalah keputihan dan ia juga bagus untuk wanita yang bergelar isteri. Sukar saya nak jelaskan dalam bentuk perkataan namun secara ringkasnya dapat saya katakan bagi seorang wanita yang telah biasa dengan alfalfa, suaminya pasti dapat rasakan perbezaan jika isteri tersebut tidak lagi mengambilnya.Hmmm...bagi sang suami pula, jika anda mencari tongkat ali, adalah lebih baik anda mengamalkan pengambilan vitamin E sebiji sehari.

Kebiasaanya saya lebih selesa consult secara lisan berbanding melalui tulisan. Namun bagi mereka yang akan bergelar raja sehari, cubalah amalkan pengambilan ESP, GLA Vitamin E serta Alfalfa sekurang-kurangnya sebulan sebelum hari bersanding. Pasti akan terserlah kecantikanmu semasa menjadi raja sehari nanti. Percayalah....

Bakal-bakal pengantin terutamanya wanita pasti inginkan terbaik untuk majlis yang akan berlangsung. Pastinya inginkan majlis berseri dengan pengantin perempuan yang tidak jemu mata memandang, kulit yang cantik berseri dan paling penting aset dalaman mestilah terjaga.

Tidak perlu pening memikirkan apa patut dibuat kerana sekarang sudah ada penyelesaian produk untuk dalaman dan juga luaran. Banyak produk yang boleh dicuba namun 4 produk yang paling hot ini sudah semestinya ada dalam senarai.


Ada seorang ibu yang sudah berusia lewat 30-an bertanya dengan saya..."Adik,ada tak vitamin yang bagus untuk merapatkan seperti kacip fatimah ke...tongkat ali ke?" Tersenyum saya mendengarnya. Sebenarnya dalam Shaklee terdapat vitamin yang bagus untuk wanita iaitu Alfalfa.

Alfalfa sangat bagus bagi wanita yang mempunyai masalah keputihan dan ia juga bagus untuk wanita yang bergelar isteri. Sukar saya nak jelaskan dalam bentuk perkataan namun secara ringkasnya dapat saya katakan bagi seorang wanita yang telah biasa dengan alfalfa, suaminya pasti dapat rasakan perbezaan jika isteri tersebut tidak lagi mengambilnya.Hmmm...bagi sang suami pula, jika anda mencari tongkat ali, adalah lebih baik anda mengamalkan pengambilan vitamin E sebiji sehari.



Kenapa perlunya ketiga-tiga produk ini? Dan apa yang hot dengannya?

ESP
- paling best sebab ianya diperbuat dari protein yang terbaik dan diproses secara semulajadi yang tidak memberi kesan negatif jangka panjang. Protein diperlukan untuk pembinaan sel-sel baru dan memperbaiki sel-sel lama untuk berfungsi dengan lebih baik. Dapatkan Energizing Soy Protein Shaklee untuk kuku, rambut dan kulit yang sihat.

GLA
- yang ni paling best sebab membantu membetulkan hormon yang tidak stabil. Bagi yang mengalami period yang tidak teratur atau period pain yang teruk, inilah penyelesaiannya. Bukan setakat itu, ia membantu mendapatkan kulit yang cantik.

VITAMIN E
- rahsia vitamin E adalah untuk kulit yang menawan. Vitamin E adalah antioksidan yang secara tidak langsung membuatkan pengamalnya awet muda. Kulit yang kering dan bercapuk atau tidak sekata boleh dipulihkan dengan mengamalkan vitamin e secara konsisten.Bukan sahaja oleh dimakan malah boleh juga dibuat pupur muka untuk mendapatkan kulit yang berseri.

Inilah masanya untuk membuat kejutan di hari bahagia..

DISCLAIMER
*Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil dari setiap consumer mungkin berbeza. Namun ini tidak bermakna vitamin ini boleh mengubat atau menyembuhkan penyakit.

 * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

OH YA!!!
Saya menyediakan jadual pam, panduan makan dan konsultasi untuk penyusuan bagi yang mendapatkan produk ini dari saya.Hubungi pengedar anda untuk tips esklusif apabila anda mendapatkan produk Shaklee untuk penyusuan!

Hubungi saya untuk dapatkannya hari ini. Harga yang sangat menarik !

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com

Call/SMS/Whatsapps: 019-3789778 

RAMAI YANG TIDAK TAHU..JOM BACA INI

Semua orang mahu kelihatan cantik, muda dan sihat. Ramai orang sanggup mengeluarkan belanja yang besar ke mana-mana pusat kecantikkan dan habis beribu ringgit untuk tujuan itu. Hatta si ibu yang menyusu sanggup berdiet untuk tujuan ini. Namun tahukah kita bahawa ada supplement yang memberi kesan yang besar dalam menjayakan penyusuan dan ia sering dipandang remeh.

Entry kali ini ibu akan menceritakan bagaimana vitamin ini membantu si ibu itu kelihatan cantik, muda, sihat dan membekalkan susu yang lebih berkhasiat.

Vitamin boleh didapati daripada sumber makanan berikut: minyak sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang, biji-bijian , dan semua bijirin seperti beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, hati yang dikeringkan, susu, oat, daging organ , kacang soya, ubi kentang, selada air, dan gandum.

Vitamin yang ibu maksudkan ialah Vitamin E. Shaklee mempunyai vitamin E yang mengandungi keperluan lengkap oleh tubuh iaitu 400iu dan beserta selenium.

Pada dasarnya vitamin E ialah untuk

Vitamin E ialah salah satu antioksidan yang penting dalam pencegahan kanser dan penyakit kardiovaskular. Ia memperbaiki peredaran darah, yang mana perlu untuk memperbaiki tisu, dan sangat berguna dalam rawatan "premenstrual syndrome" dan penyakit fibrocystic buah dada. Ia memelihara pembekuan darah yang normal dan penyembuhan, mengurangkan parut yang diakibatkan oleh sesetengah kecederaan, mengurangkan tekanan darah, membantu dalam pencegahan penyakit katarak, meningkatkan prestasi atlit, dan mengendurkan otot kaki dari kekejangan. Vitamin E boleh meningkatkan pengeluaran air mani pada sesetengah lelaki. Ia juga mengekalkan kesihatan saraf dan otot dan di masa yang sama menguatkan dinding kapilari. Vitamin E menggalakkan kulit dan rambut menjadi sihat, dan membantu mencegah anemia dan "retrolental fibroplasia", sejenis gejala mata yang boleh menjangkiti bayi pramatang. Satu kajian yang dijalankan oleh National Cancer Institute pada tahun 1998 mendapati bahawa pengambilan vitamin E dalam jangka masa panjang dapat mengurangkan risiko kanser prostat di kalangan penghisap rokok. Lain-lain kajian megesyorkan bahawa vitamin ini dapat memperlahankan perkembangan penyakit Alzheimer. Sepanjang ini diketahui bahawa vitamin E telah menunjukkan kesan pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit.

Credit to http://moodpro.tripod.com

dalam bentuk yang mudah difahami boleh ibu katakan :

1. Vitamin E membuatkan si pengamal nampak muda kerana vitamin E melambatkan proses penuaan. Pengambilan vitamin E yang konsisten sangat membantu dalam mendapatkan tekstur kulit yang cantik. Ianya juga membantu menghilangkan parut dan jeragat.Membantu wajah nampak lebih berseri dan tidak kusam.

2. Vitamin e mencegah segala pertumbuhan abnormal sel terutama kanser. Pengalaman ibu sendiri bila mengalami bengkak susu yang ketara, ibu akan mengambil dua biji vitamin E namun ianya bukanlah diamalkan secara berterusan cuma pada saat melalui saat bengkak susu atau clog duct.
Seorang teman sebelum ini mengalami masalah dimana tempat kemaluannya didapati mempunyai benjolan seperti bengkak ketumbuhan, beliau mengamalkan dua biji vitamin E selama 7 hari dan alhamdulillah ketumbuhan itu mengecut dengan sendirinya. Ini kerana Vitamin e membantu mengecutkan pertumbuhan abnormal sel dan melancarkan saraf terutama bagi ibu yang menyusu dan dapat mengelakkan bengkak susu yang berlarutan.

3. Vitamin e sangat membantu dalam aspek kesuburan. Bagi ibu yang menyusu, kedinginan adalah masalah biasa yang bakal dilalui disebabkan hormon prolaktin yang lebih tinggi dari hormon estrogen. Walau bagaimanapun melalui pengalaman ibu, pengambilan vitamin membantu mengatasi masalah kedinginan.

4. Vitamin E membantu pengaliran darah dengan lebih lancar. Membantu mengatasi masalah sarah belakang terutama mereka yang sering mengadu masalah sakit bahagian belakang badan.

5. Vitamin E membantu mempercepat proses baik luka. Sangat membantu apabila si ibu yang menyusu mengalami luka di bahagian nipple. Rata2 ibu yang menyusu akan melalui saat sukar apabila puting susunya melecet ataupun luka. Pengambilan yang konsisten sangat membantu si ibu recover dari kesakitan yang dilalui.

6. Bagi wanita yang pernah melahirkan anak, perasankah anda kawasan erola iaitu kawasan bahagian puting susu menjadi besar dan gelap. Semakin banyak kelahiran akan membuatkan ianya semakin gelap. Ibu membuat kesimpulan bahawa ianya merupakan pigmentation after kelahiran. Namun dengan pengambilan vitamin E yang konsisten  membantu kawasan gelap itu mengecil dan warna puting menjadi cerah semula.

7. Bagi yang mempunyai masalah pre-menstrual yang teruk, vitamin E membantu mengurangkan kesakitan akibat  pre-menstrual.

DISCLAIMER
*Testimoni ini adalah pengalaman customer dan hasil dari setiap consumer mungkin berbeza. Namun ini tidak bermakna vitamin ini boleh mengubat atau menyembuhkan penyakit.

 * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

OH YA!!!
Saya menyediakan jadual pam, panduan makan dan konsultasi untuk penyusuan bagi yang mendapatkan produk ini dari saya.Hubungi pengedar anda untuk tips esklusif apabila anda mendapatkan produk Shaklee untuk penyusuan!

Hubungi saya untuk dapatkannya hari ini. Harga yang sangat menarik !

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com

Call/SMS/Whatsapps: 019-3789778 

TIPS HEBAT: PART 1 - EXCLUSIVE BREASTFEED MOMS (PERSEDIAN BAYI)

Pening, pening dan pening, mesti ibu-ibu baru yg hendak berkerja semula risau akan persedian bayi ketika nanti si ibu mula bekerja dan macamana bayi anda nantikan di rumah pengasuh.. Jom ayu share kan beberapa tips yg hebat ayu rasa dan  ayu amalkan before naik keja masa selepas berpantang dulu.

IBU-IBU perlu biasakan bayi mengambil susu perahan dan juga penjga yg menjaga bayi sementara ibu2 berkerja.

TIPS -TIPS PART 1:- PERSEDIAAN UTK BAYI.

1,SUSU PERAHAN - cari puting yg yg sesuai yg seakan2 puting ibu. contoh yerk cam puting doctor baby nie.. ayu just amalkan puting ini sehingga anak ayu betul2 serasi then bila dah 4 bulan baru ayu tukarkan ke puting Avent.

credit image by google

 2, CONTOH JADUAL 

Day 1 to Day 3  Sehari sekali utk bayi minum guna puting

Day 4 to Day 6 Sehari dua kali utk bayi minum guna puting                                  

Day 7 to Day 9 Sehari tiga kali utk bayi minum guna puting

Biasa nya , utk permulaan bayi org lain yg kasi latihan kepada bayi utk minum susu perahan ibu. Ini disebabkan bayi kita biasa dengan bau ibunya dan akan 100% gerenti reject jika si ibu yg berikan  susu perahan.

Secara teratur, ibu2 boleh tingkatkan pengantian sesi penyusuan sehingga 3 ke 4 kali sehari. Bila pulang bekerja, susukan bayi ibu sejurus sahaja spai di rumah.

3, ORANG YG JAGA BAYI IBU2

• Latih penjaga semua cara menyusu kan bayi dengan susu perahan, jika bayi refuse puting boleh jugak guna kaedah cawan atau sudu. Cara ini sebenar lagi bagus kerana tidak adalah masalh keliru puting di kemudian hari.
• Beri masa utk pengasuh betul2 faham akan perkara seperti berikut CARA MENYIMPAN SUSU PERAHAN, CARA SEDIAKAN SUSU UTK BAYI, JGN BENARKAN PENGASUH BERI AIR SUAM KETIKA 6 BULAN KE BAWAH. 

4, KEPERLUAN DAN KEMUDAHAN

• Tinggalkan bayi anda berdekatan dengan tempat berkerja.Ini kerana jikalau ade berlaku sebarang kejadian ibu boleh pulang menyusukan bayi atau penjaga datang kepada ibu membawa bayi tersebut utk disusukan..

• Jika tempat keja anda ada pusat jagaan lagi hebat.

diharap penulisan ini dapat membantu ibu2 yg diluar sana.. HIDUP SUSU IBU hehehhehehehhe..

OH YA JGN LUPA LIKE PAGE AYU DI FACEBOOK OK!!!!!

 

EXCLUSIVE MAMA TO MAMA

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp : 019-3789778

JOM LIKE JOM EXCLUSIVE MAMA TO MAMA

Hai Blogger, nak minta jasa baik kalian Jom like mama ayu yerk PAGE kat Facebook jom.....

Sharing is Caring from Mama to Mama:Orang Kata Sharing is Caring bagus.. So Mama Ayu nak Berkongsi segala pasal Penyusuan Secara Exclusive, Kehamilan, Resipi hebat dan Kehidupan. so jgn tunggu lagi jom like jom...

Jutaan terima kasih kepada sesiapa yang sudi like page mama ayu k... luv u

DEEP FREEZER TO LET GO BY PN IZA

Ada sesiapa yg sedang mencari deep freezer. My frenz Pn Iza nak let go deep freezer die. Jom view pic dibawah nie yerk..

 

 

 

 Self collection rm450 - segambut dalam
Jenama midea, 150L

 

if nak tahu lebih details anda boleh contact die iza_idris@yahoo.com

 

 

 

 

 

 

 

GAGAL??? KENAPA SAYA GAGAL??? JOM BACA

Jujurnya pada pendapat ayu secara peribadi:

Supplement membantu ibu menjayakan penyusuan. Ibu nampak hasil yang ketara ke atas puteri ayu,  Ayu klu lambat jek pam breast ayu bengkak macam dalam pantang dan masa tue dah basah dah baju nie susu mengalir.. nasib baik ade medela collection milk nie

.. tue pun sekejap jerk menampung susu yg mengalir hehehe, tapi syukur  atleast adalah jugak dari xde kan.. hehehe . Jadi jom kiter study kenapa jika anda yg pernah consume shaklee gagal mungin perkongsian nie dapat membantu kalian.. klu ayu boleh kalian pun boleh yg penting kite tanam aura positif so that feedback yg datang kepada kita pun positif. Jom baca kes-kes dibawah

Namun terdapat beberapa kes  si ibu yang mendapati supplement tidak membantunya dalam penyusuan; setelah ibu study kes mereka dan hasil yang ibu dapati ialah:

KES SATU; 
Selepas mengambil vitamin, mata mudah mengantuk dan badan letih.

Golongan ini adalah golongan yang KURANG MINUM AIR ATAS ALASAN MALAS KE TANDAS. Jika ini berlaku pada anda, better jangan amik supplement kerana pengambilan supplement memerlukan banyak air demi penyerapan yang baik oleh badan manusia. Jika pengambilan biasa bagi kita ialah 2 liter air..keadaan ini hanya sesuai jika kita tidak mengambil apa2 supplement. Namun bagi pengamal supplement, pengambilan air perlu banyak demi menyahtoksik dari badan serta melancarkan penyerapan nutrien oleh badan. Pengambilan air juga membantu meningkatkan keperluan oksigen oleh tubuh. Badan akan mudah letih kerana kepekatan darah dan jantung memerlukan banyak tenaga untuk mengepam.
Maka kesimpulannya: kes pertama ini ialah kerana kekurangan air yang kritikal.


KES KEDUA :

Pengambilan supplement membuatkan susu saya PEKAT tetapi kurang dari segi kuantiti.

Ini adalah kesan normal bagi mereka yang baru dengan supplement. Pengambilan supplement memerlukan pengambilan air yang sekata dan banyak.  Seperti yang kita sedia maklum setiap badan adalah tidak sama.
Macam ayu sendiri....ayu suka makan vitamin sekaligus pada waktu malam after dinner. Tetapi sebelum tido ayu pastikan ayu minum 2 liter. Ada orang yang makan sekaligus pada waktu pagi bersamaan dengan 5 biji contohnya. Si ibu ini akan mendapati susunya pada perahan jam 10am dan 1pm adalah pekat dan sedikit in term of kuantiti. Namun kuantiti susu perahannya akan back to normal selepas jam 5 pm dan perahan berikutnya.
Mengapa ianya terjadi?
Ini kerana kepekatan darah adalah dikemuncak antara waktu jam 10 pagi sehingga jam 2pm. Mungkin waktu ini si ibu kurang minum air....namun selepas jam 2 pm si ibu mula minum semula pada kadar yang lebih seimbang.
Bagaimana nak mengatasi masalah ini?
Jika kalian adalah ibu yang mempunyai masalah dalam kes KEDUA ini apa yang boleh ibu sarankan ialah:
Selepas makan pagi, amik mana-mana 2 jenis vitamin dalam set B. Manakala bakinya diambil selepas makan tengahari....ini akan membantu keseimbangan air di dalam badan dan dapat mengurangkan kepekatan darah yang tertumpu pada sesetengah masa.
Memang jika ada yang bertanya, pada waktu bilakah terbaik untuk mengambil vitamin, ibu akan menjawab ibu mengambil waktu malam kerana sel badan akan rejuvenate sewaktu kita sedang tidur namun ibu sentiasa memastikan pengambilan air adalah sekurang2nya 2 liter sebelum ibu tidur. Sehingga kini sudah menjadi amalan bagi ibu walau tidak menyusu lagi. alhamdulillah.

KES KETIGA
Tiada perubahan langsung

Setiap apa yang terjadi mesti ada sebab dan musabab namun berapa ramai antara kita yang melakukan MUHASABAH  atas segala yang terjadi dalam kehidupan sehariannya?
Ada satu kes yang ibu study...si ibu ini tidak mendapat apa2 manfaat langsung dari pengambilan vitamin. Setelah ditanya dan diselidiki...si ibu ini adalah golongan peminum kopi yang tegar. Sehari mesti minum 3 cawan kopi kerana padanya kopi membantu diirinya menjadi cergas dan kurang mengantuk. TANPA disedarinya pengambilan kopi itulah yang memusnahkan vitamin yang sedia ada dalam badannya. Maka pengambilan supplement tidak akan memberi impak apa2 ke atas dirinya kerana vitamin banyak musnah disebabkan pengambilan kafein tadi.

Tidak kurang juga si ibu yang tidak mendapat manfaat kebaikan vitamin kerana tiada sikap istiqamah dan sabar. Sedangkan inilah yang dituntut dalam agama untuk berjaya dunia dan akhirat. Disiplin sangat penting dalam menjayakan istiqamah.


Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp : 019-3789778

TIDAK BERBALOI ATAU BERBALOI????

Ada yang bertanya, kenapa vitamin Shaklee nie mahal berbanding vitamin yang berlambak di pasaran? Nak kata dari segi kuantiti, kadang-kadang yang di jual di pasaran tue nampak lebih berbaloi, dah lah harganya murah...

Sejujurnya, saya akui bahwa vitamin Shaklee nie memanglah vitamin mewah, namun ianya tidak semahal yang anda sangka, dan sesiapa jua mampu memlikinya!

Keduanya, vitamin Shaklee ialah vitamin natural/ semulajadi, asli tanpa pewarna tambahan, pengawet, perasa dan yang pasti, tanpa silika gel dan BUKAN vitamin sintetik.

Jom kit aikuti perbezaan di antara vitamin semulajadi & vitamin sintetik:
*Kredit kepada Vitamin Semulajadi.

1. Penghasilan

-Vitamin natural dihasilkan dari ekstrak bahan2 semulajadi dengan mengambil intipati yang diperlukan dan menyingkirkan fiber. Contohnya pembuatan vitamin C natural diperolehi dari mengambil pati asid askorbik dalam buah limau dan menyingkirkan serat2nya.

-Vitamin sintetik dihasilkan dari manipulasi bahan kimia yang mempunyai ciri2 seakan-akan bahan yang terdapat dalam vitamin. COntohnya asid askorbik (vitamin C) mempunyai formula empirik C6H8O6, jadi gabungan dari molekul2 karbon, hidrogen dan oksigen ini boleh dihasilkan dari apa2 bahan bagi menghasilkan asid askorbik.

2.Keserasian dengan badan

-Vitamin natural dihasilkan dari bahan2 makanan kita, jadi ia bertindak dengan lebih baik dan semulajadi dengan tubuh. Ia tidak mendatangkan kesan sampingan, dan memberi kesan yang lebih baik.

-Vitamin sintetik, walaupun formulanya sama, ia tetap tidak sama dengan vitamin natural, apa lagi dengan makanan asli. Ini kerana penghasilannya pun bukan dari sumber makanan. Jangan terkejut kalau saya katakan tar yang digunakan untuk menurap jalan raya adalah salah satu bahan untuk menghasilkan vitamin B complex pada vitamin sintetik.

3. Harga

-Vitamin natural tentunya lebih mahal kerana penghasilannya dari bahan2 semulajadi memerlukan kos bahan yang lebih tinggi.

-Vitamin sintetik biasanya lebih murah dan adakalanya diberi percuma saja.

4. Kesan kepada tubuh badan

-Vitamin natural mengambil intipati dari bahan2 semulajadi, jadi ia tidak meninggalkan bahan2 yang perlu, walaupun bukan bahan utama dalam vitamin tersebut. Contohnya kalsium memerlukan magnesium vitamin D untuk menjadikan penyerapannya lebih optimum. Kalsium yang tidak diserap dengan sempurna akan disimpan dlam ginjal dan boleh menyebabkan batu karang atau batu buah pinggang.

-Vitamin sintetik, oleh kerana pembuatannya adalah untuk menghasilkan sejenis bahan tertentu, makan kebanyakan vitamin sintetik datang dalam bentuk ’solo’, misalnya kalsium tanpa magnesium dan vitamin D, jadi kita kena amik magnesium dan vitamin D dari sumber lain. Begitu juga dengan vitamin2 lain, yang memerlukan ‘kawan’ untuk bertindakbalas dengan sempurna, tapi tidak ada dalam vitamin sintetik.

5. Kesan jangka panjang

-Vitamin natural tidak mendatangkan kesan sampingankerana penghasilan dari bahan2 seperti yang dinyatakan di atas (bahan semulajadi).

-Vitamin sintetik mempunyai banyak kesan jangka panjang, salah satunya akibat ketidakstabilan bahan2 yang terkandung dalam vitamin sintetik itu sendiri, dan manipulasi kimia yang dilakukan dalam proses penghasilannya.

Di sebabkan inilah kami sekeluarga memilih vitamin natural Shaklee sebagai pemakanan tambahan kami sekeluarga.

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp : 019-3789778

YANG BARU BERGELAR IBU

 Buat tatapan wanita yang baru bergelar ibu serta mereka yang bakal menjadi ibu.....

Penghasilan Susuibu

Payudara adalah kelenjar yang terdiri dari jaringan ikatan dan lemak yang menyokong dan melindungi kawasan-kawasan pengeluaran susu dari payudara. Susu ini dihasilkan dalam kumpulan kecil sel yang disebut alveolus. Susu bergerak ke bawah saluran ke puting.

Kejayaan pemberian ASI tidak ada hubungannya dengan saiz payudara atau puting. saiz payudara adalah sifat yang diturunkan dan ditentukan oleh jumlah sel-sel lemak yang anda miliki. Payudara akan membesar dengan kehamilan dan menyusui. Penyusuan adalah proses tawaran dan permintaan. Oleh kerana itu, semakin banyak/kerap anda menyusu@ mengepam, lebih banyak susu yang dihasilkan!




Kolostrum

Kolostrum, susu awal yang dibuat oleh payudara si ibu, biasanya ini hadir selepas bulan kelima atau keenam dari kehamilan. Setelah bayi anda lahir, kolostrum hadir dalam jumlah kecil bagi tiga hari pertama sesuai dengan saiz kecil perut bayi anda. Kebanyakan bayi tidak perlu nutrisi tambahan selama waktu ini. Mulailah menyusui secepat mungkin setelah melahirkan. Menyusui sekurang-kurangnya 8 hingga 12 kali pada 24 jam sehingga bayi anda menerima ini susu berharga. Kolostrum dan susu matang direka untuk memenuhi keperluan khusus bayi yang baru lahir. Kolostrum mempunyai warna kuning, kental dalam konsistensi, dan tinggi protein dan rendah lemak dan gula. Kandungan protein adalah tiga kali lebih tinggi dari susu matang, kerana kaya dengan antibodi yang  disalurkan dari si ibu. Antibodi ini melindungi bayi  dan ia bertindak sebagai laxative, membantu bayi membuang najis pertama yang dikenali sebagai mekonium.
 
Lagi info tentang susuibu

Susuibu akan mengalami perubahan dan peningkatan jumlah sekitar 48 sampai 72 jam selepas melahirkan anak. Perlu masa yang lebih lama bergantung pada masa anda mula menyusui dan seberapa kerap bayi disusukan. Perubahan dalam kuantiti susu berlaku sedikit lebih awal jika terdapat sesi perahan sebelumnya.

    * Foremilk
      Ketika pertama kali mulai menyusui, susu pertama bayi menerima disebut foremilk. Susu ini nipis dan cair dengan seakan-akan biru muda. Foremilk mengandungi sebahagian besar air yang diperlukan untuk menghilangkan rasa dahaga bayi.

    * Hind-Milk
      Hind-milk dilepaskan selepas beberapa minit menyusui. Susu ini serupa dalam tekstur krim dan mempunyai konsentrasi tertinggi lemak. Hind milk ini mempunyai kesan relaksasi pada bayi anda. Hind-milk membantu bayi anda merasa puas dan menaikkan berat badan bayi. Susukan bayi anda sehingga anda melihat pada wajahnya, seakan-akan mengantuk dan kekenyangan.


Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui
Email Yahoo : nr_yu86@yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp : 019-3789778

SUSU IBU OH SUSU IBU

KENAPA SAYA SIBUK-SIBUK PASAL PENYUSUAN SUSUIBU?

Saya tertarik untuk menulis mengenai susu ibu memandangkan saya juga seorang ibu yang menyusukan bayi saya. Saya tahu kini setiap wanita yang bakal mahupun telah bergelar ibu pastinya sedar betapa pentingnya susu ibu kepada bayi.

Bagi wanita yang bekerjaya, sudah pastinya golongan ini berlumba-lumba untuk menyediakan stok susu yang mencukupi bagi bayi bagi menampung keperluan bayi semasa ibu bekerja. Namun kita perlu sedar bahawa bukan sekadar KUANTITI yang kita perlukan tetapi adalah penting untuk kita pastikan bahawa susu kita BERKUALITI!

Persoalannya, bagaimana nak pastikan susu kita BERKUALITI? Tiada siapa yang boleh memberi jawapan yang ideal namun kita boleh mengetahuinya melalui hasil yang kita perolehi… seorang bayi yang sihat dan membesar seperti JUARA!!

Adalah penting bagi seorang ibu itu mengamalkan diet dan pemakanan yang seimbang dan sihat. Bagi saya, saya mengamalkan pemakanan asas iaitu meminum 2 cawan protein setiap hari, dua biji vitamin C ( pelepasan mengikut masa atau sustained release), 2 biji b kompleks dan beberapa biji kalsium. Pada dasarnya kita boleh memperolehi zat ini dari apa yang kita masak tetapi cara penyediaan masakan itu pada hakikatnya telah menjejaskan zat yang sepatutnya kita perolehi.
Bagi saya biar kita berbelanja untuk kebaikan dan manfaat anak-anak kerana anak- anaklah pelaburan kita bagi jangka panjang. Apa yang kita beri hari ini ialah apa yang akan kita perolehi pada masa akan datang.

Untuk maklumat lanjut sila berhubung dengan saya melalui

Yahoo : nr_yu86yahoo.com
Gmail : nhmi2011@gmail.com
Call/Whatsapp/SMS  : 019-378-9778

SUSU IBU: KUANTITI , KUALITI DAN PAM

Orang selalu kata, kalau nak jimat, masak di rumah. Beras kalau tidak ditanak manakan bertukar menjadi nasi. Berapa banyak nasi yang kita mahu maka tahu lah kita mengagak berapa sukat beras yang perlu. Saiz periuk itu juga, bukannya boleh mengembang dan menguncup sesuka kita. Maka jika perlu nasi yang banyak.... jika saiz periuk kita kecil maka perlu lebih kerap beras yang perlu ditanak.

Beras pula, jika mampu beli yang baik tak salah beli yang bagus malah ada yang sanggup belanja untuk membeli beras import untuk dimasak menjadi nasi. Bagi yang kurang berkemampuan, beras biasa menjadi pilihan. Apapun beras ini akan tetap menjadi nasi. Cuma kualiti nasi sahaja yang berbeza.

Periuk...bagi yang mampu pastinya mencari periuk nasi serbaguna. Periuk ini selain memasak nasi, sangat menyenangkan bila nak masak bubur tanpa perlu kita berjaga2 nasi menjadi hangit. Macam-macam fungsi ada. Bagi yang sederhana, periuk nasi elektrik biasa menjadi pilihan. Bagi yang kurang kemampuan, periuk biasa ditanak di atas api dapur. Namun apa pun, tujuannya tetap sama iaitu mahukan beras bertukar menjadi nasi.
Ini cerita mereka yang masak di rumah.

Bagi yang nak cepat dan duit lebih, mereka rasa makan diluar lagi mudah. Dapur tak bersepah dan hidup lebih mudah. Namun ada juga yang sekadar beli lauk di luar dan tanak nasi di rumah. Lebih jimat katanya.

Namun hari ini setelah kesedaran dalam diri timbul, apabila berlaku macam-macam gelagat peniaga seperti meludah dalam nasi sebagai petua pelaris, bayar harga nasi mahal walhal hanya beras biasa....sudah pasti menanak nasi di rumah menjadi pilihan.

Apa yang ibu cuba sampaikan di sini ialah menanak nasi untuk keperluan ialah ibarat menyusukan anak dengan susuibu. Jika kita tidak menanak beras , masakan beras akan bertukar menjadi nasi. Sama dengan keadaan seorang ibu, masakan boleh air dalam tubuh ibu itu akan memancut dengan sendirinya menjadi susu jika tidak dihisap atau diperah? Bila bayi menghisap atau diperah barulah susu akan mengalir keluar. Lebih kerap beras ditanak menjadi nasi maka lebih banyak nasi yang dapat di makan. Maka samalah gambaran apabila lebih kerap bayi disusukan atau lebih banyak sesi perahan,maka  lebih banyak susu dihasilkan.

Bercerita tentang jenis beras....beras sendiri mempunyai gred yang tersendiri. Namun mengikut kemampuan individu masing-masing memilih jenis beras apa yang hendak ditukarkan kepada nasi.
Masih ingat zaman ibu kecil....memandangkan kami orang susah ditambah adik beradik saya ramai, adakala beras hancur pilihan terbaik. Namun bila dah besar dan dah ada keluarga, mak saya selalu pesan...jika mampu, belilah beras mahal....belilah sebab sendiri yang nak makan. Jangan berkira kecuali macam mak dulu....tak berkemampuan nak bagi beras yang bagus. Sayu juga bila ingat kata-kata mak....namun memang ada kebenarannya.
Sama dengan susuibu...apa yang ibu makan akan menghasilkan kualiti susu itu sendiri. Memang ada pihak yang menafikan dengan mengatakan susuibu itu semua sama....hakikatnya tidak. Susuibu itu khasiatnya sama. Macam nasi tadi, khasiatnya sama. Namun samakah nasi dari beras mahal dan beras biasa? Tepuk dada tanya selera. Nak hasil yang baik maka perlu beri yang baik. Jaga pemakanan selalu ditekankan supaya susu yang terhasil itu penuh dengan zat khasiat yang diperlukan tanpa menjejaskan kesihatan ibu. Makanlah yang bagus2 agar hasilnya juga bagus.

Pam, adakah beza pam yang mahal atau yang murah? Saya tukarkan dalam konteks tanak nasi tadi....periuk. Adakah sama periuk yang multi-function ,periuk nasi elektrik biasa dan periuk biasa yang ditanak di atas dapur? Kalau yang mampu, pam yang hebat harganya setanding dengan fungsinya pasti menjadi keutamaan. Bagi golongan sederhana, memadai pam yang biasa asal boleh berfungsi. Namun saya cuba gambarkan teknik marmet itu adalah ibarat periuk biasa yang digunakan di atas api untuk menanak nasi. Memang nampak macam sedikit leceh namun hasilnya juga tidak mengecewakan cuma perlukan lebih usaha dan perhatian. Saya beri contoh jika tanak nasi atas dapur api, kita kena selalu berjaga dan beri lebih perhatian supaya nasi tidak hangit. Namun jika kena dengan cara, nasi ini lebih nikmat kerana ada tambahan kasih sayang yang dibubuh tanpa disedari.
Begitulah dengan teknik marmet....nampak macam leceh, tapi bila kena dengan cara yang betul....susu akan mengalir dan LEBIH HEBAT ditambah penuh kasih sayang kerana si ibu tadi memberi lebih perhatian dalam memastikan susu yang keluar masuk ke dalam botol tanpa menitik dan jatuh ke tempat lain.

Bagi mereka yang tidak menyusukan anak adalah ibarat mereka yang membeli nasi dari luar. Tidak salah sebab setiap orang mempunyai kelebihan dan kekangan masing-masing. Setiap orang mendapat taufik hidayah yang berbeza. Bagi yang menyusukan anak dengan susuibu, bersyukurlah kerana kita memiliki peluang keemasan itu. Maka jangan sesekali kita menghina dan mengkritik ibu yang tidak menyusukan anaknya dengan susuibu. Kita mampu berdoa agar mereka ini diberi taufik hidayah untuk menyusukan anak mereka yang seterusnya.


Saya masih ingat sesi pembelajaran bersama arwah abah dulu. Abah suka mengajar dan memberi anologi supaya saya lebih faham atas perkara dan pelajaran baru yang diajarnya. Saya juga setiap hari cuba memikirkan apakah anologi yang dapat saya hasilkan agar teman seperjuangan saya dalam penyusuan lebih berjaya dalam perjuangan mereka. Namun alhamdulillah, makin hari makin ramai yang sedar tentang kebaikan susuibu. Kebaikan susuibu itu ibarat kebaikan menanak nasi dengan tangan sendiri. Pastinya lebih enak dan lebih sihat dan lebih selamat.

Maka harapan saya, penulisan saya ini membantu lebih ramai ibu yang menyusukan anaknya. Ingatlah, masakan mampu kita tukarkan beras kepada nasi jika tidak ditanak? Lebih kerap kita tanak, lebih banyak nasi yang dapat dihasilkan. Kesimpulannya, lebih kerap sesi perahan maka lebih banyak susuibu dihasilkan .

Sesungguhnya yang baik itu datang dari ALLAH dan yang kurang itu dari saya.

credit

MENGURUT PAYUDARA SEBELUM MEMERAH ATAU PAM SUSU

Sebaik baiknya sebelum memulakan sesi mengepam susu atau perahan dengan tangan lakukan urutan payudara seketika. Urutan payudara yang sekejap ini mampu merangsang pengeluaran susu dan melancarkan sesi perahan. Ia juga mampu menjimatkan masa kerana susu lebih mudah diperah.

Sebelum mula mengurut payudara pastikan tangan anda dicuci bersih dahulu. Sebaiknya tekapkan payudara dengan kain yg direndam air suam seketika. Jom kita mulakan urutan payudara ini;)

1. Message
Gunakan jari telunjuk dan jari tengah, urut secara membulat bermula dari ketiak ke aerola. Lakukan serentak. Tangan kiri, payudara kita, tangan kanan payudara kanan.

2.Stroke
Gunakan kelima-lima jari dan tekan ke arah payudara secara lembut sahaja. Selain itu, boleh juga menyikat payu dara dengan sikat yang berigigi lebar dari ketiak ke aerola.

3.Shake
Posisikan badan condong sedikit ke hadapan, goyangkan dada dengan perlahan-lahan. Daya graviti akan membantu melancarkan pengeluaran payu dara.

Sekarang bolehlah mulakan sesi perahan anda, dengan tangan atau dengan pam elektrik.

credit : -  www.mysupervitamins.com

REMINDER!!! APA YANG PERLU ELAK BILA MAKAN VITAMIN SEKALI GUS...

Ramai yang suka komplen kata vitamin ni tak sesuai dengannya. Tak bestlah. Tak serasilah. Sebenarnya vitamin semulajadi insyaAllah mudah serasi dah tiada masalah untuk sesiapa saja. Vitamin pilihan yang semulajadi adalah lebih baik daya serapannya. Memang ia mengambil masa kerana perlu memperbaiki dari dalaman dahulu. Oleh kerana itu jugalah, fullpack selalu didatangkan untuk tempoh 4 bulan demi memastikan pengguna menggunakan sesuatu jenis vitamin secara berterusan untuk kesan yang optimum.

Sebelum inia saya akan mencadangkan kepada pengguna untuk ambil vitamin pada pada waktu malam atau selepas makan malam kerana nutrien lebih mudah menyerap pada pada waktu tidur kerana badan sedang berehat. Namun, kalau kita boleh berdisplin, sesetengah vitamin lebih sesuai di makan pada waktu-waktu berbeza. Jangan lupa untuk mengambil air kosong mengikut berat indivitu itu demi mengelakkan healing crisis dan melancarkan proses pemulihan. Untuk info, setiap 25kg manusia, memerlukan 1L air. Bagi yang mengambil vitamin dan ibu menyusu, keperluan air adalah lebih lagi.

 

Semasa mengamalkan pelbagai jenis vitamin, TIDAK DIGALAKKAN!!

• Mengambil ALFALFA bersama-sama VITAMIN E kerana ia boleh mengganggu penyerapan alfalfa.

• Mengambil supplement zat besi (Iron) bersama-sama Ostematrix kerana zat besi boleh mengganggu penyerapan kalsium. Walau bagaimanapun kini zat besi sudah dilengkapi ke dalam VITALEA Shaklee. Oleh itu jika boleh, ambil kedua2nya pada masa berlainan untuk mengelakkan gangguan penyerapan di antara kedua-duanya.

• Pengambilan vitamin disarankan pada waktu selepas makan bagi membantu penyerapan. Ambillah vitamin & mineral dalam kadar yang telah dicadangkan, kerana pengambilan vitamin/mineral yang berlebihan, terutama vitamin larut lemak boleh membahayakan kesihatan kerana ia disimpan di dalam badan dan boleh menjadi toksik.

YANG DIGALAKKAN pula adalah

• VITAMIN LARUT AIR (B dan C) : Seeloknya diambil bersama segelas air dan elakkan pengambilan bersama makanan berlemak/berminyak.

• VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) : Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak

• Ostematrix (Kalsium) : Seeloknya diambil bersama minuman bersusu, atau diambil sebelum tidur. Sebagaimana susu dikatakan sebagai minuman untuk membantu kita tidur, kalsium dikatakan ada fungsi yang sama.

• Lecithin : Diambil bersama2 vitamin larut lemak lain.

Sekiranya anda merasakan praktik anda mengambil vitamin sekarang berjalan lancar dan membuahkan hasil, sila teruskan. Namun jika tidak memuaskan, anda boleh cuba mengambilnya mengikut cadangan di atas. Walaubagaimanapun, ia bukanlah muktamad dan masih bergantung kepada tubuh badan kita. Boleh try and error mana yang sesuai dengan tubuh masing-masing.

credit 

PENGUMUMAN PENTING UNTUK ANDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

image credit by dreamtime.com

EFB ada pengumuman nak dibuat sikit... dan pengumuman nie penting untuk anda yang nk tahu tentang dunia penyusuan susu ibu  dan shaklee.. okies bermula hari ini..nak tau apa die jom baca sampai abis..

image credit b dream time.com

dulu no handphone saya 013-6772007 tp sekarang telah bertukar kepada .........jeng...jeng...jeng....

image credit by dreamtime.com

019 -3789778... so lepas ini anda boleh contact saya di talian tersebut yerk...